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科普长廊
伤肝最狠的4类食物,你可能天天吃
2025.04.05
肝脏作为身体运作的主力军很多环节都需要它的参与Main force北京积水潭医院郑州医院郑州市中心医院肝胆胰微创外科副主任主任医师季予江先给大家盘一盘肝脏的工作清单Work tasks解毒排毒将有毒物质转化为无毒物质,通过胆汁或尿液排出体外分泌功能分泌胆汁促进脂肪吸收合成和分泌血浆蛋白代谢功能负责分... 详细
晚上睡不着,闭眼硬睡有用吗?
2025.03.31
生活中有很多让人绝望的时刻比如出门发现手机没电上厕所没带纸以及想睡却睡不着谁把我觉睡了?!睡不着时该怎么办?很多人此刻会选择闭眼硬躺也算休息了吧?这真的算休息吗?闭眼有用,还要睡觉干嘛!北京积水潭医院郑州医院郑州市中心医院郑州市睡眠障碍诊疗中心神经内科五病区副主任医师窦海玲表示晚上睡不着,闭眼躺着也... 详细
就是它!很多人喝了就失眠!
2025.03.30
近几年各式各样的奶茶店层出不穷奶茶成为打工人的“续命神器”很多人不知道的是奶茶虽好喝但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高喝多了或导致失眠问奶茶里有多少咖啡因一杯奶茶里到底有多少咖啡因?上海市消协曾对奶茶进行过一次抽查发现27家奶茶店51个奶茶品种中都含有大量咖啡因所有样品中每杯奶茶的咖啡因含量平均为27... 详细
喝酸奶居然能延缓衰老?但你可能一直都喝错了
2025.03.29
补钙、助消化这些都只是酸奶的常规操作但你知道吗最近的研究发现喝酸奶居然还能降低衰老加速的风险甚至有抗癌、减轻脂肪肝的效果 part1:别低估酸奶的好处延缓衰老2024 年《营养学前沿》发布的一项重磅研究指出,常喝酸奶可能是延缓衰老的关键。研究团队分析了 4056 名参与者的长期数据,发现与... 详细
别人顺滑你毛躁?原来90%的人都洗错头了!
2025.03.29
你有没有想过为什么用同样的洗发水别人的头发永远那么顺滑而你的却毛燥分叉? Why? 其实不光因为遗传哪怕是两个原本发质相同的人洗护方式的细微差异就可能导致截然不同的结果而很多人的方法都用错了!头发 经历了什么?要解开这个谜题,就要先来了解一下——头发丝。看似光滑的发丝在... 详细
一个人突然“变丑”,可能是得了这种病!
2025.03.27
爱美之心,人皆有之要是有一天你发现自己或身边的人突然 “变丑” 了可别忙着怀疑人生也许是疾病在捣鬼肢端肥大症“颜值重塑大师”北京积水潭医院郑州医院(郑州市中心医院)内分泌科主任、主任医师康志强提醒,肢端肥大症堪称 “颜值重塑大师”,不过这重塑方向可不让人欢喜。患病后,人的五官如同被施了 “扩张咒”。... 详细
肺最讨厌洗澡时做这件事!有人因此反复咳嗽、咳血!
2025.03.25
下班回到家洗一个暖和的热水澡身心舒畅然而39岁的李姐,却因为洗澡吃尽苦头——不仅因此肺部感染,更是多年咳嗽,甚至咳血,苦不堪言!而元凶或许只是洗澡前一个不起眼的小习惯洗澡?咳血?why?北京积水潭医院郑州医院郑州市中心医院呼吸与危重症医学科主任主任医师张华表示李姐有支气管扩张,被咳嗽折磨多年,但这几... 详细
短短20天疯长成"定时炸弹",这个习惯你可能每天都在做!
2025.03.24
"医生!我舌头下面长了个硬块..."郑州的张先生怎么也没想到自己坚持20年的"养生习惯"竟差点要了命!每天必喝滚烫茶水的他某天突然摸到舌根有肿 块本以为过几天就会自行消退可二十多天过去了,肿物不但没消失还在慢慢长大他赶忙前往医院进行检查但检查结果让全家崩溃&n... 详细
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