2025-03-29
郑州市中心医院
为什么用同样的洗发水
别人的头发永远那么顺滑
而你的却毛燥分叉？
Why？
其实不光因为遗传
哪怕是两个原本发质相同的人
洗护方式的细微差异
就可能导致截然不同的结果
而很多人的方法都用错了！
头发 经历了什么？
要解开这个谜题，就要先来了解一下——头发丝。
看似光滑的发丝在显微镜下呈现出精密的构造，由内而外分为毛髓质、毛皮质和毛小皮三部分。
这个结构中，很重要的就是毛鳞片了。
想要看上去发质好，首先要保护毛鳞片。
当这些微小的鳞状结构保持完整闭合时，头发会呈现出丝绸般的光泽；一旦出现翘起或剥落，发丝就会变得毛躁易断。
如何 洗头发？
毛鳞片有个特点，就是它遇水会张开，干燥时又会重新闭合。
洗头时如果用力去揉搓摩擦，势必会将张开的毛鳞片磨损，甚至将头发从张开的毛鳞片处一分为二，形成分叉。
因而想要有一头秀发，洗头发的要点就在于动作轻柔，顺着毛鳞片去清洗头发。
可能有小伙伴会有疑问：这样真能洗干净吗？
郑州市中心医院皮肤科主任陈自学说，很多人对洗头发都存在认知误区：洗头发就是洗头上的毛发。
实际上，洗头发的本质是：
洗头皮！
用洗发水洗掉头皮上以及靠近头皮处头发上的油脂和分泌物。
而附着在发干上的灰尘杂质，在温水冲洗时就能自然脱落。
所以洗头时用腹轻柔按摩，最后再顺着头发冲水，不仅能够洗得干净，而且还不伤头发。
当然，在擦干时也不可以大力揉搓头发，正确的做法是采用按压吸水法，顺着发丝生长方向轻轻拭干，将头发擦干至不再滴水。
吹干好 还是 自然风干 好？
科学研究表明，相较于热风烘干，自然晾干对发质更为友好。当水分自然蒸发时，毛小皮与毛皮质呈现协调性收缩，维持着发丝结构的稳定性。
吹风机加速干燥时，外层角质层会率先脱水定型，内部发芯却仍处于湿润膨胀状态。这种内外层干燥速率差会引发结构应力差异，导致表层角质层弹性减弱，最终造成发丝更易出现断裂现象。
Hu~hu~
可这么做对于长头发的女生来说实在太不友好，及腰的长发想要自然风干，恐怕要等到花也谢了。
尤其是如果晚上睡前洗澡，湿发入睡不仅容易着凉，夜间翻动时产生的摩擦反而会造成更大损伤。
所以为了节省干发时间，可以利用吹风机吹头发。但要注意几个要点：
1、顺序：先吹干发根，再吹发尾。
很多人喜欢先吹最湿的发尾，其实这种吹发不仅耗费时间，还有健康隐患。优先吹干发根区域，既能快速减少水分负荷，又能避免头皮受凉引发头痛。
2、距离：吹风机应离头发尽量远。
人的头发在高于50℃时，热断裂的可能性会直线上升[2]。
鉴于不同品牌、型号的吹风机能达到的温度与风力不同，因而吹风时应遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，除了调低温度，吹风机与头发保持一定的距离，可以有效防止头皮被烫伤，防止头发高温受损。
3、方向：顺着头发生长的方向吹。
吹风方向要顺应毛鳞片生长纹理，这样吹出来的头发才顺滑不易打结。
4、时间：根据发量不同，头发吹至发丝全部分开，摸起来还有一丝湿润的时候就可以了。
根据个人需要，热风吹完后可以转至冷风继续吹至全干或自然晾干。
想要 头发不干枯，
还要注意什么？
洗头发、擦头发、吹头发的细节都做对了，坚持一段时间后，相信你的发质已经可以碾压大部分人了。
如果在这个基础上还想要更上一层楼，你还可以在这些地方努力：
1、减少烫染频率：频繁的烫染不仅会损伤毛鳞片，更有可能会伤及发芯，对头发的损伤极大。
2、洗发时使用护发素或发膜：护发素与发膜都可以帮助毛鳞片闭合，增加润滑效果，防止头发打结，便于理顺头发。（Ps：只能用在头发中下段哦，不要用在头皮上）
3、日常使用护发精油：与护肤素和发膜不同，护发精油是可以不用洗掉的，白天出门前涂抹在发尾，能够使发尾更加强韧、不易老化。
END
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