2025-03-25
郑州市中心医院
下班回到家
洗一个暖和的热水澡
身心舒畅
而元凶
或许只是洗澡前
一个不起眼的小习惯
洗澡？
咳血？
北京积水潭医院郑州医院
郑州市中心医院
呼吸与危重症医学科主任
主任医师张华
表示
李姐有支气管扩张，被咳嗽折磨多年，但这几年情况越来越差，经常咳出黄白痰，有时甚至痰中带血
做了气管镜后发现，她感染鸟分枝杆菌所致的非结核分枝杆菌肺病
按理说生活里没有什么接触鸟类的机会，怎么会感染上这种细菌呢？
详细询问李姐的生活习惯后，抓住一个不起眼的习惯：因为怕冷，李姐每次洗澡都喜欢把热水打开，等水雾充满浴室后再进去沐浴。此外，她家的淋浴头已有十余年没有更换！
这很有可能就是导致李姐多年反复咳血的真凶——病菌随水流而来，聚集在淋浴喷头，导致感染
鸟分枝杆菌
偏爱阴暗潮湿的环境
虽然按名字来理解，鸟分枝杆菌一般会在鸟类环境中携带
但它同时还能在没有添加额外营养物质的水中生长，也可以在15℃-45℃的温度和0%-2%的盐水下生长。
也就是说，它会在城市供水系统的管道中长期存在
多年未更换的淋浴喷头往往有着潮湿、阴暗、温暖的特点，有研究发现，由于人们日常不关注淋浴喷头的清洗，喷头中鸟分枝杆菌的含量，比自来水中的含量还要高出许多倍
非常容易忽视
除了通过呼吸道传播，鸟分枝杆菌还可能通过皮肤伤口、消化道、破损的皮肤黏膜进入人体，导致急性或慢性感染
这可就让人遭殃了，不仅可能导致咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛、发热、乏力、淋巴结肿大、关节疼痛等种种不适，还可能影响肺部，导致肺组织损伤，严重甚至会影响呼吸功能
再加上这种细菌所致的感染往往发生于肺部，相关症状与肺结核十分类似，起病却更隐匿，治疗难度更大
以下这几类人
请重点注意
本就患有慢性阻塞性肺疾病的人群
患有原发性免疫缺陷疾病的群体
存在类风湿关节炎等自身免疫性疾病的患者
既往有肺结核或者肺结构异常的人
上了年纪的老年群体
张华提醒大家，假如出现反复咳嗽、咳血等情况，可得警惕是否为非结核分枝杆菌感染，及时就诊做进一步检查
正确洗澡
定期更换淋浴喷头
免疫力不佳的朋友，一定要注意定期更换淋浴喷头，并每三个月左右除一次水垢
去除水垢
Water scale
按照1：1比例在白醋中加入清水，将花洒头放入浸泡3小时，再配合牙刷刷洗，冲洗干净即可
这样做一定程度上能起到清除水垢、消灭细菌的作用
减少淋浴时间
普通成年人：
淋浴时间应控制在10-15分钟以内
在冬季，建议不超过20分钟
水温在38℃——40℃
儿童：
由于儿童的皮肤正在成长中，厚度只有成年人三分之一
建议洗澡水温保持在38℃以下，每次洗澡不宜超过10分钟
老年人：
每周建议淋浴1次或每半月2-3次，每次淋浴时间不应超过5分钟
水温不应超过40℃，动作不宜过大，有基础疾病的老人在洗澡时一定要控制力度和温度
精彩推荐
喜欢就奖励一个
和“在看”呗
