中招考试也要来了，学生进入了最后的冲刺阶段。许多家长认为这是孩子“扭转人生”的机会——上重点高中——通往重点大学。为了让孩子考前准备更充分，家长各种提供的各种进补营养。考前吃好没有错，但过度进补未必是好事。郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静提醒家长要避免三大误区：误区一：考前进补最有效许多家长... 详细

夏季到了，不良生活习惯很容易引起人体上火，这时凉茶就成了大众青睐的饮品。郑州大学附属郑州中心医院老年医学科中医科病区主任孙保军告诉我们，凉茶有预防上火的作用，正好符合了现代人对健康的追求和消费特点。但是凉茶毕竟是药，要注意因人而宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。孙保军强调到，不分青红皂白地长期... 详细

吸烟导致肺癌是医学界公认的结论。但真正导致肺癌的，可不是烟草中的尼古丁。迄今为止，任何实验都没有证明尼古丁能够致癌。但是，所有的流行病学调查都表明，吸烟的人患肺癌比不吸烟的人要多！为什么呢？下面郑州大学附属郑州中心医院呼吸内科一病区主任、主任医师张华来带大家揭开迷惑：肺泡里的空气是无菌的？首先我们要... 详细

炎炎夏日，夜市风行，麻辣小龙虾已然成为夏季的主流美食。5月25日晚，23岁的小郭在大排档吃了大约100只小龙虾，喝了15瓶啤酒，当晚回家发现自己的左脚大脚趾内侧红肿，疼痛难忍，立即前往医院，医生诊断小郭为痛风急性发作。郑州大学附属郑州中心医院风湿免疫科主任、主任医师杨磊表示，随着气温升高，不仅急性肠... 详细

最近有条微信特别火，起因是湖北省食药监局发布了一则关于酸奶“复原乳”标注不够醒目的通知。郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静提醒大家：复原乳就是用奶粉加水“还原”出来的液态奶。因为复原乳加工要进行两次高温处理，与原奶相比，复原乳营养确实有所损失，特别是免疫球蛋白、乳铁蛋白、维生素A、维生素E、B... 详细

 肥胖，不运动，高蛋白、高脂肪的饮食，这都是便秘、大便不正常的相关因素……郑州大学附属郑州中心医院肛肠外科副主任医师侯超峰提醒您，关注健康请从关注“便便”开始。“便便”分类法好大便还是坏大便正常的大便和颜色无关，和次数、形状有关。每天一到两次，大便成形，颜色一般是黄绿色，偏黄一点、偏暗一点... 详细

食物从消化到排泄大约需要8-12小时，在缺乏纤维素及蔬果的情况下，甚至需要十倍的时间才能消化掉。这些排泄物就会长期堆积在千折百皱的大肠内，危害人体健康。郑州大学附属郑州中心医院消化内科一病区主任、主任医师吴慧丽教给大家几个清理肠道的方法。废物经常在皱折的地方残留，除了会产生毒素外，还会造成身材变形、... 详细

夏季到来，天气炎热、雨水也逐渐增多，与此同时，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。郑州大学附属郑州中心医院中医科主任、主任医师孙保军说，此时养生的重点是要做好“防热祛湿”。宜健脾祛湿脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。按揉足三里取足三里穴时，应当膝屈... 详细