早晨起床后，你做的第一件事是什么？看似很日常的行为却与我们的健康息息相关。几点起床最好？几点吃早饭最好？总有人纠结网上那些最佳作息时间表，相较于最佳起床时间，保证睡眠时间才最重要。对于正常成年人来说，保证每天睡7~9个小时基本就可以了；关于早饭，我们应在醒来之后的2小时之内进行。起床后应该先吃饭还是... 详细

挺“秃”然的，沈梦辰在微博晒出斑秃照，头皮只剩下苍白和冷...忽如一夜春风来，一撮头发说拜拜……, 什么是斑秃秃如其来这四个字形容斑秃最为精准，斑秃有突发的特性，民间也称为『鬼剃头』，表现为头皮突然出现边界分明的圆形或椭圆形无毛发区域，斑秃的位置不红、不疼、不痒，当事人也是浑然不觉。除了头皮，少数斑... 详细

痛经严重起来，真的是要死要活的，这不是矫情，汉子们永远感觉不到那种肝肠寸断、生无可恋的痛！01到底为啥痛？这病根，要从子宫说起。郑州市盆底功能障碍性疾病诊疗中心主任李红娟说，女生性功能成熟后，子宫内膜就会随着卵巢的周期性变化而发生脱落及出血，这就是咱们所说的月经。在我国痛经发病率在40%～70%，并... 详细

胃不舒服 ，喝粥真的有用吗？香港明星惠英红日前在节目中表示胃病不能喝粥，引发了微博热门话题。小编看完虎躯一震，终于知道了为啥每次胃痛喝粥没用的原因了。原来，妈妈说的胃不舒服就喝粥，都是骗人的。但真的是这样吗？让我们好好看看“胃病到底能不能喝粥” 。“胃不舒服喝粥”派粥属于流食，含水量高，质地软，容易... 详细

随着天气越来暖和，是不是发现自己又没衣服穿啦？因为衣服永远只有新的最好看！作为女生，估计只有在洗衣服和整理衣柜的时候，才会嫌弃自己衣服多吧~买来的新衣服你会先洗洗再穿吗？郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼提醒大家：衣服在印染的过程中需要甲醛来固色和防皱。正品or非正品衣服的区别，除了衣料质量，... 详细

是什么决定了你的体重和寿命？晚餐其实，很多疾病发生的原因，都是由于晚上不良的饮食习惯。郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒大家：吃错晚餐，10种疾病找上门！01晚餐与肥胖 · 90%的肥胖者晚餐吃太好太多，晚上活动量小，能量消耗低，容易造成脂肪堆积，导致肥胖。02晚餐与糖尿病&n... 详细

手足口病，不少家长一听到它就闻风丧胆上周小编带孩子打疫苗，挂号窗口那儿有个家长抱着孩子问：“我儿子脚上有个小疹子，能打疫苗吗？是不是手足口病呀？”旁边的家长一听，下意识地都抱着孩子赶紧后退，远离那个“危险源”，万一被传染可就麻烦了。只见医生隔着窗口，仔细检查孩子的手心、脚底和口腔后，笑笑说：“这个不... 详细

最近小编和同事们讨论关于“早睡早起”和“晚睡晚起”的问题，如果睡眠时长固定，那么“晚睡晚起”和“早睡早起”有什么区别？01为什么要“早睡”？因为经常性的晚睡，身体更容易出问题。李开复曾分享患癌经历时谈到，他年轻的时候很不注重睡眠，进入职场也是继续拼命，每晚两三点睡觉是常态，而且彼此之间总会竞争看谁工... 详细