生活里常见这样的画面：有人在正午暴晒下暴跑，跑完头晕胸闷；有人刚出一身汗，立马灌冰水、冲冷水澡，结果胃痉挛、更难受。"夏练三伏"这话不假，可"练"错了，反而是在给身体添负担。今天就把高温天运动的门道一次说清。!误区先破：出汗多 ≠ 瘦得快、≠ 效果好高温下人体... 详细

亲爱的粉丝宝宝小编问你一个灵魂问题——周末过得嗨不嗨昨晚又是几点睡的？哦，半夜12点？那还好~凌晨3点？啊，懂了追剧追入戏了对吧今早起来第1件事是什么？☕ 打开咖啡机？冲一杯美式？还是去咖啡店取一杯早预约的拿铁？没事，不用回答你的 黑眼圈 已经替你说话了😂说真的，这届 ... 详细

夏天的夜晚，路边摊烟火气正浓——冰啤酒碰杯声、烤串滋滋响，再来盘小龙虾，快乐直接拉满。可到了凌晨两三点，有些人却被一阵剧痛突然叫醒——掀开被子一看：大脚趾又红又肿，连被子碰到都钻心地疼。没错，这就是很多人熟悉的「痛风夜」。痛风，其实是尿酸在"闹事"简单来说：我们身体里有一种叫尿酸... 详细

大暑天，你刚从外面回来，汗顺着后颈往下淌第一件事就是扑到冰箱前灌下一大碗冰绿豆汤——一口气干掉，再续一碗可最近就有位福州的女士把这碗"解暑水"当白开水喝了3天一天一千五百毫升结果突发脑出血，人被送进了急诊你可能觉得夸张：绿豆汤不是清热解暑的吗？问题恰恰不在绿豆"有毒&q... 详细

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你是否经历过一觉醒来突然"失声"？或是长时间讲话后声音变得沙哑如砂纸？别再把声音嘶哑当作"小毛病"！作为耳鼻喉科医生，今天我要带大家走进声带的奇妙世界，揭开声音嘶哑背后的健康密码。一、声带：人体最精密的"乐器" 我们的声带堪称造物... 详细

很多家长觉得：孩子睡觉打呼噜是 “睡得香、睡得沉”，其实这是非常危险的误区。儿童长期打鼾、张口呼吸，不是小事，而是一种疾病 ——小儿鼾症，如果长期不管，会悄悄影响孩子颜值、身高、智力和健康，一定要早发现、早干预。一、孩子睡觉打呼噜≠睡得好，这些信号别忽视如果孩子睡觉时出现以下情况，家长就要高度警惕：... 详细

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