现在的年轻人喜欢吃各种重口味的食物，臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉……郑州大学附属郑州中心医院消化内科主任、主任医师吴慧丽说，中国人所喜爱的食物，往往都是高盐的、重口味的、钠含量超标的，而对于水煮青菜、小葱拌豆腐、清蒸鱼等清淡食物，人们往往嗤之以鼻，无法下咽。中国疾病预防控制中心的调查数... 详细

我们每天究竟摄入多少盐是最合适呢？食盐在生活中不可缺少，但摄入过多会损害我们的健康。人体主要通过肾脏排泄来调节体内的盐量，如果盐摄入量长期过多，会加重肾的排泄负担，进而造成水钠驻留和增加血管壁敏感性，使血管壁痉挛收缩，容易出现高血压和心血管病等疾病。中国高血压防治指南修订委员会（2013）中的数据明... 详细

气温开始不断的升高，防晒降温就显的特别重要，大多数人在夏季的时候都特别喜欢喝冷饮，但一次摄入太多对身体只有害而无一点利好，如何才能科学的消暑呢？应该从防暑降温这两个方面来消暑。首先防暑。第一要有充足的睡眠，合理安排作息，保障充足睡眠，保持充沛的体力，达到防暑的目的；第二合理安排饮食。吃大量的蔬菜、水... 详细

盐在人们生活中是不可或缺的一样食品，它可以让食物更加美味。但也有人说，吃盐过多会危害健康，甚至网络上还出现过“婴儿吃盐致死”的新闻，使人们“谈盐色变”。那么，食盐对人体有何作用？我们每天究竟摄入多少盐是最合适呢？食盐在生活中不可缺少，但摄入过多会损害我们的健康。人体主要通过肾脏排泄来调节体内的盐量，... 详细

马上到了谷雨节气，在北方有着吃香椿的习俗。民谚：“三月八，吃椿芽。”每年农历三月初八，正是香椿芽上市的大好季节，且见它那嫣红的叶、油亮的梗，诱人食欲，令人垂涎。不仅如此，香椿还有清热解毒、健胃、理气、止泻等功效，俗语说“雨前椿芽嫩如丝，雨后椿芽生木质”，所以在谷雨时节前吃最嫩的香椿营养价值非常高。对... 详细

 流行性感冒病毒, 简称流感病毒, 是引起流行性感冒的病原体, 流行性感冒由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。流感的潜伏期通常为1-3天，主要症状为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适，老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重。流感发病突... 详细

患者一李爷爷：我身体可好,能吃能喝的。就是血压有点高、血糖有点高、血脂有点高，不碍事，我每天都吃***（保健品名字），每年都打季节针。医生：你这血脂和血糖得吃药控制，血压再监测一下李爷爷：不行不行，这降脂药、降糖药副作用都可大。患者二孙奶奶：医生啊~我这腰疼的厉害，还光忘事，好几次啊都忘记关天然气。... 详细

中招考试也要来了，学生进入了最后的冲刺阶段。许多家长认为这是孩子“扭转人生”的机会——上重点高中——通往重点大学。为了让孩子考前准备更充分，家长各种提供的各种进补营养。考前吃好没有错，但过度进补未必是好事。郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静提醒家长要避免三大误区：误区一：考前进补最有效许多家长... 详细