2024-08-03
郑州市中心医院
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你睡得好吗？
现在，睡眠成了最为困扰当代人的健康障碍之一。
据世界卫生组织调查：全球每3人中，就有1人有不同程度、不同类型的睡眠问题。
据估算，中国约有1.3亿 的90后存在熬夜晚睡的情况
失眠对健康的危害有多大？
女大学生小丽，才21岁，就有入睡困难5年的经历了，不仅睡觉难，好不容易睡着后梦还特别多，醒来以后浑身疲惫无力，情绪低落。
时间长了以后，小丽的记忆力严重下降，伴随着注意力不集中，头晕头痛、心慌紧张易出汗，已经严重影响到了学习和生活。
在郑州大学附属郑州中心医院，医生排除小丽身体疾病的原因后，为小丽进行了心理测评。
结果小丽为睡眠障碍 和焦虑抑郁状态。
针对这个情况，麻醉与围术期医学科主任医师、国家二级心理咨询师敬广霞，为她进行了睡眠滴定加快速抗抑郁治疗和心理辅导，目前小丽睡眠和情绪都有了明显改善。
一周后，小丽的情绪、饮食、睡眠都在逐渐规律好转，对未来的学习也有了信心和规划。
其实，小丽这样的年轻人还有很多，据中国睡眠研究会调查发现：中国内地的成年人中，失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人患有睡眠障碍。
而睡不好的原因也是各种各样的，往往会和工作的压力、感情的困扰、迷茫的前途有关。
很多人刚开始都只是短暂性失眠，也就是一两天睡不好。
但大多数人都不知道，每一次失眠，都是大脑一场不想再来的噩梦。
夜里高度紧张睡不好，再加上第二天头痛欲裂、昏昏沉沉，慢慢地大脑就对睡觉有了条件反射式地紧张，只要一躺到床上就开始怕自己睡不着。
时间长了，在大脑被一次次地摧残后，短暂性失眠变成了习惯性失眠，甚至整月整年地睡不好，失眠问题一步步加重，到最后成为了腐蚀人体健康的毒瘤。
影响身体健康的同时，也会发展成为焦虑、抑郁，威胁身心健康。
敬广霞提醒
顽固性失眠 是指失眠症状反复发作，病程超过６个月，经两种及以上不同种类的药物治疗仍不能得到改善的慢性失眠。
顽固性失眠患者往往伴随明显的抑郁症状，失眠和抑郁症常共同存在，两者相互影响。
另外，92％的重度抑郁症患者存在睡眠障碍，其中85％的抑郁症患者伴发失眠症状，主要表现为入睡困难、早醒及易醒。
失眠和抑郁长期得不到改善，会对大脑产生不可逆的器质性损害。
通过静脉泵入亚麻醉剂量药物滴定并监测脑电波形，来治疗顽固性失眠等，可以治疗顽固性失眠，同时改善焦虑、抑郁情绪。
其实，全身麻醉和自然睡眠有着重要共同特征：可逆性意识丧失，但全身麻醉因为“睡”得更深、几乎没有记忆的特点，往往能睡得更美、更舒服。
因此，麻醉诱导睡眠平衡术，成为了临床治疗失眠的方法。
在麻醉状态下，镇静催眠药物通过激活患者脑内睡眠神经网络，调控大脑兴奋和抑制系统的平衡，降低失眠患者皮层中枢的过度觉醒，进而改善失眠状况，调节昼夜节律，从而恢复正常的自然睡眠。
麻醉睡眠平衡术有以下优势
01
好处多
静脉泵注入麻醉药物后，有助于降低交感神经兴奋性、改变睡眠结构、影响昼夜节律，减少难治性、顽固性失眠患者的睡前焦虑，建立治疗信心，打破“失眠-焦虑-失眠”恶性循环。
02
周期短
麻醉睡眠平衡术相对物理治疗、认知行为治疗等所需周期更短。
03
安全性高
术前专科医生、麻醉科医生严格评估，全程心电监护、吸氧，密切监测。
04
无药物依赖
麻醉睡眠平衡术治疗周期短，无药物依赖。
在未来，人们对于失眠治疗的需求会越来越多，麻醉医生利用自身对麻醉药物的了解和应用帮助患者解决失眠的困扰，将成为大势所趋。
愿所有人
都能拥有高质量的睡眠
