2024-06-12
郑州市中心医院
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@郑州人
“高温模式”登场啦
今天上午
石婉嘉还收到了
10086推送的
高温红色预警信息
热҈热҈热҈！
热҈热҈热҈！
热҈热҈热҈！
如果要用一句话
概括最近几天的天气
那必然是：
出门5分钟，出汗2小时
这么热的天气
空调一开
西瓜一吃
冷饮一喝
别提多爽爽爽爽爽爽
爽爽爽爽爽爽爽爽爽爽爽爽
但是
凡事都有个度
不管何时都要注意
我们的身体健康
高温天气下
有些事最好别做
过度贪凉小心心梗
无论男女老少
似乎都抗拒不了
冷饮的诱惑
冰镇西瓜
冒着凉气的雪糕
一口吃下去
凉爽和幸福感爆棚
但你知道吗？
有人却因为一根冰棍差点要了命！
为什么吃一个冰淇淋，
会引起心肌梗死？
郑州大学附属郑州中心医院
心血管内科四病区主任
主任医师杨东伟提醒
心血管疾病患者
在补充水分时
切忌突然食用
过冷饮料及食物
因为过凉的刺激会造成
病变血管痉挛
导致心肌梗死发生
加上夏季闷热易让人烦躁
情绪变化会使
体内缩血管物质增加
导致血压增高
心血管恶性事件增加
不要贪凉猛吹空调
你是不是也喜欢
开着空调盖被睡觉？
室内外温差过大
会使全身毛孔闭合
体内热量难以散发
还会因脑部血管迅速收缩
而引起脑供血不足
有高血压、心血管疾病史的人
更容易发作“热中风”
出汗后洗冷水澡要小心
气温高，人体温度也高
洗冷水澡这种突然的冷刺激
不仅会造成外周血管收缩
血压升高
有时甚至会导致
冠状动脉严重痉挛
斑块破裂，形成血栓
造成急性心梗，危及生命
满身大汗的时候
先用毛巾擦干汗，再去洗澡
如果要冲冷水澡
最好先用冷水冲四肢
等身体适应后
再冲全身
暑天小心热射病
在三伏天这样的高温闷热天气里
中暑已成高发疾病
很多人觉得
中暑太常见了
怎么会有生命危险？
RICU主任
主任医师高延秋告诉我们
严重中暑真的会死人
到了热射病的地步
致死致残风险极高
非常危险
高温高湿的气候因素
和高强度体力活动
是导致热射病最主要的危险因素
6月到9月
是热射病高发的时段
要关注天气变化
尽量避开高温高湿的环境
适当增减衣服
注意多饮水，避免脱水
如发生感冒、腹泻、
发热等及时就医
避免儿童单独
在汽车内或狭小空间内
吃隔夜菜小心食物中毒
夏天气温高
很适合细菌繁殖
食物更容易腐坏变质
稍有不慎
就会病从口入
每年的7~8月
急性肠胃炎患者都会增多
大多是因为夏季
食用过凉的食物
以及在冰箱
存放时间过久的食物所致
一方面
因为温度高
食物腐烂得较快
另一方面
由于苍蝇、蚊子多
细菌传播得也快
患上食源性疾病
原因就是“病从口入”
不要烈日下光膀子
不少户外工作者图凉快
光着膀子干活
夏季如果长期
被紫外线照射
除了会被晒伤
还会导致水肿
严重者甚至会引发肾病
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