方便面VS挂面，你投谁一票？
为了方便，很多人会选择吃方便面，但其实方便面危害很大；而挂面是家里比较常见的面条，很多人也爱吃。今天就来比较比较它们俩！
方便面和挂面哪个健康？
挂面相对于方便面还是更健康。虽然也是压制的面食，但挂面没有经过油炸，更为健康一些；而经过油炸的方便面不仅没有营养，而且不健康。挂面是小麦粉添加盐、碱、水后，经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条，挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存，一直是人们喜爱的主要面食之一。
方便面和挂面哪个更容易发胖？
答案当然是方便面！方便面的油脂含量较高调味包中有很多油脂，不易被人体消化，而挂面只是风干的面条，其油脂量较低。
【吃方便面注意事项】
不要加火腿肠！！！郑州大学附属郑州中心医院胃肠、疝和腹壁外科主任高磊提醒：在食用方便面时最好不要和火腿肠一起食用，因为火腿肠中含有大量的钠离子，如果把方便面和火腿肠一起搭配食用，易导致人体内钠离子含量超标。体内过多的钠离子需要从肾脏排出，会增加肾脏负担，长期将火腿肠和方便面一起搭配食用，可能会引起高血压。
在购买泡面时，你会发现在市面上可供选择的方便面非常多。同等价位的方便面其实都是差不多的，唯一的区别就是油炸和分量了。为了健康和身材着想，建议大家尽量选择非油炸方便面。