身体和心总得有一个在路上，女人40+必看的“奔跑”小贴士
2015-07-06
郑州市中心医院
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最近网上流出一张花样姐姐王琳的朋友圈截图，令一众网友惊呼不已，45岁的王琳一天的步行数量竟达3万步，将朋友圈里的其他好友远远抛在身后。按照一般女性0.5米每步的距离，王琳一天的步行距离足有15公里！不老女神分享了8条“不老”小贴士，你也可以像她们一样。
不干涸、不枯竭
老与不老的关键是，你有没有让自己的心灵一直接受滋养，有没有好好关照自己的皮肤，有没有健康开朗的心境。从每天步行运动开始，从补钙开始，从计划一段新旅程开始，从交一个新朋友开始。保持心灵持续得到新事务的滋养，是女人不老的基石。
有自信，更年轻
尽管人生初老，但依然笃信“年轻人能做的事情我也能做”的人不易老，其实很多事情，是我们自己先放弃。40＋的女人，熟的刚刚好，以后的人生依然有大把美好时光，不应该自己给自己的人生设限。
走出去，跑起来
你不只是妈妈、老婆、女儿和儿媳，你也是一个女人，一个鲜花般的女人。你必须走出家门，有时也可以心随身动，奔跑人生路，活出自己的精彩！
平心气，爱他人
不与人计较，即便与人发生争执也要学会调整心态。爱身边的人，学会爱别人，肯帮助别人会得到别人的尊重，自己也会收获快乐。
女人味，不能丢
女人之所以是女人，因为她有天生的禀赋性情。不论何时何地不能丢失自己女人的本色，撒娇用的好也会让你更可爱。
少女心，强健骨
年龄不能成为你做一个风情万种女人的阻碍，也不能因为年龄就失去了本真，与保养齐肩的还有你需要时刻年轻的心态。
不要放弃自己的“公主梦”
40+的女人对爱情依然要有着美好憧憬，女人四十，依然可以坐着南瓜车嫁给了自己的王子，如公主一般收获了自己的幸福。
保持一颗优雅的心
心态决定一切。不青涩，不矫情，不依附，不自卑。拥有这个年龄段有的风情，韵致，还有无可比拟的优雅，品味。怀揣着年轻的心态，以最优雅的姿态，享受人生最美好的40+时光。
