高考小贴士：避开高考备考误区
2015-06-05
郑州市中心医院
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马上就是一年一度的高考了，这时候很多考生出现失眠、头疼、腹泻等问题，很多家长到医院咨询。郑州大学附属郑州中心医院神经内科一病区主任、主任医师杨改清说，这属于考前焦虑症，要想缓解焦虑的精神状态，家长和考生都要调整好心态，同时也要避免走入备考误区。
备考误区有哪些呢？
一、拿自己孩子和别人的孩子作对比。这会让孩子心生反感，所以要避免作比较。
二、说过分激励的话。例如：你是全家的希望、别让父母失望等等。殊不知这样的话对考生而言非但起不到激励作用，还会增添孩子的压力。
三、熬夜冲刺，过分强调高考的必要性。不要在孩子面前过分强调高考的必要性，支持熬夜复习。熬夜复习让大脑得不到应有的休息，就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力。考前应适当减轻复习强度，听轻音乐舒缓心情。
四、非理性使用保健品。现在很多商家借助高考推销保健品，消费者在选购保健品时要理性消费，谨防受骗。建议家长不要突然改变饮食规律，在保证营养均衡的前提下增加豆类、蛋类及五谷的摄入即可。
