随着社会发展，生活压力、快节奏工作，以及随之带来的心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。而对于很多疾病来说，能否早期发现，及时治疗，是决定预后的关键。尤其一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、冠心病，体检发现则是非常重要的一种途径。　　目前，随着大众的健康意识增强，体检已成为习以为常的事情，此之重要一环：空腹抽血化验检查已成为最基本要求，主要有以下原因：进食后血液中的许多成分可能会发生很大改变，如血脂、血糖等指标；其次我们的人体内部分需化验成分会随生物周期变化而变化，运动、劳累、情绪波动等均会影响体内激素变化，从而导致许多指标，如血糖、血压等变化；我们评估的正常值（目前医学称之为参考值）多数来源于正常人群空腹抽血的结果分析。因而空腹抽血的重要性不言而喻。
但是，抽血化验，您是否真的做到“空腹”了？
    在许多人的观点中，只要是我晚上8-10点以后不吃饭、不喝水，晨起醒来去医院抽血，这就是空腹状态抽血。事实上，此种观点确是挂一漏万，远远达不到空腹的要求。我们医学上的空腹，不仅要求胃内的空腹，而且还要求精神上的“空腹”，体力上的“空腹”等等。
    胃内的空腹需要注意饮食前一天晚上8-10点以后禁食要求外，还要求抽血前三天内尽量避免大量饮酒，进食油脂过高食物。有些检查甚至要求更为严格，如检查继发性高血压指标血醛固酮、血管紧张素测定等，需停用ACEI、ARB、各种利尿剂、β受体阻滞剂等诸多药物一周后才能准确，还有检查肾功能的一项重要指标内生肌酐清除率试验，需要试验前和试验日摄低蛋白饮食共三天，禁食肉类，避免剧烈运动。达到我们药物及相关物质的“空腹”要求。
    相对于胃内的空腹要求，体力上的空腹也同样重要。抽血前的晚上应睡眠充足，早晨不宜做剧烈的运动。因为剧烈运动可使丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）等一时升高，还可引起血中钾、钠、血糖等成分的改变，影响测定结果。抽血前不宜太过劳累或受冷、热剧烈刺激，可致白细胞升高。
    对于空腹，还有另外一种要求，那就是精神上的“空腹”。许多人出于对抽血的恐惧，往往抽血前难以有充足的睡眠，致使交感神经系统兴奋，同样会影响抽血结果。同样，抽血前的过度紧张，恐惧会造成血管的收缩，严重时会出现“晕针”现象，增加采血的困难。
    事实上，还有另外一种现象，就是“过空腹现象”。经常有人已经上午10点了，确实从昨天晚上至今无论进食、睡眠等均准备良好，也没有劳累、过度活动、情绪紧张等，但此空腹其实有点过，已经成为过度饥饿现象，此时身体内的各项促血糖升高等激素分泌增多，肝内糖原动员增加，同样影响抽血结果，也是不可取的。
    总之，空腹抽血严格多多，不仅要求我们从胃内空腹，到精神、体力的“空腹”，还不能出现“过空腹”，才能促使我们的检查结果准确，为我们的健康评分加上一把“保护伞”。