2024-08-27
郑州市中心医院
2024年巴黎奥运会
早已圆满落幕
大家在观赛的过程中
发现参赛运动员身上
总是贴有各种“胶布”
五颜六色、形状各异
肯定有很多朋友
都会认为
这都是运动员之前训练
受伤的痕迹
需要“贴膏药”疗伤
近期也有不少人
留言咨询这种“彩色的胶布”
这些“胶布”是干嘛用的？
是运动员受伤了吗？
“胶布”到底有什么用？
普通人也可以贴吗？
呃......这些问题嘛......
小编请来了
郑州大学附属郑州中心医院
康复医学科主任王景信
来为我们解答
这些东西并不是膏药
而是“肌内效贴”
肌内效贴布(KINESIO)
主要是为治疗关节
和肌肉疼痛而开发的贴布
肌内效贴布普遍
应用于运动防护上
医学界也开始广泛应用
贴布于关节病的治疗上
那“胶布”里面有药物吗？
没有的
肌内效贴主要是一种
无药物的非侵入性治疗技术
这种贴布
主要由不含药物的
防水弹力布
医用亚克力胶
衬纸（离型材料、背亲纸）
3个部分组成
贴布有适当的弹性
单面带黏胶
且具有一定的防水性
胶面呈“指纹”状
或“水波纹”状结构
不同形状肌内效贴的作用
有哪些不同？
肌内效贴的裁剪
很讲究
常见的有I型、Y型、
X型、灯笼型、扇形
不同的剪法
有不同的作用
所以要根据自身
需要进行裁剪
I形
张力直接集中在
中间治疗区域
协助肌肉运动
放松肌肉，加固关节
Y形
张力由两个尾端
集中作用同上
调整肌肉张力
促进循环代谢
X形
张力由四个尾端
集中至中心止痛
能促进固定端位置的
血液循环及新陈代谢
灯笼形
贴布两端不裁剪
中段裁剪为多分支
形成两个散状形结合体
贴布两端均为固定端
故稳定效果良好
中间能促进淋巴引流
适用于骨折及软组织拉伤
扇形（爪形）
张力由几个尾端集中消肿
促进淋巴液和血液的循环
肌内效贴普通人能用吗？
肌内效贴在运动员中
那么受欢迎
那我们普通人也可以用吗？
答案是肯定的
每个人都可以使用肌内效贴
因为它是治疗肌筋膜问题的
最佳工具之一
不过在这里要友情提醒一下
体毛旺盛的朋友们
在使用肌贴之前
一定一定要
先处理一下体毛
待皮肤常温、干燥后
再把肌内效贴贴在皮肤上
如存在有发热导致的
疼痛、开放式伤口
皮肤疾病和心脏问题
导致的水肿
不建议盲目使用肌内效贴
如为过敏体质
建议贴扎层次不宜过密
单次以24小时为限
且使用低敏系列贴布
如发生明显过敏现象
则暂停待皮肤修复后
再酌情使用
使用肌内效贴
最好是在专业康复医师
和治疗师的指导帮助下进行
【肌内效贴的适应症】
1
肌肉失衡导致的病症。如肌肉疼痛、肌肉拉伤、肌肉劳损、肌肉痉挛、肌肉力量减弱、关节疼痛等。
2
姿态不正确导致的病症。如颈椎病、腰肌劳损、脊柱侧弯、腰背部筋膜炎等。
3
血液循环和淋巴回流问题。若淤血、水肿、滑膜炎和关节积液等。
4
韧带、肌腱和关节损伤。如韧带拉伤、韧带撕裂、肌腱炎、肌腱末端病、关节炎、关节退行性改变等。
5
筋膜粘连或结节形成。如肩背筋膜炎、腰肌筋膜炎、臀肌筋膜炎及肌肉酸痛等。
6
错误的运动姿势。如网球肘、网球腿、高尔夫球肘。
7
神经支配方面。颈椎病、腰椎间盘突出症等。
供稿人：甄佳美
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义诊
义诊时间
8月29日
上午9:00——11:00
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郑州市中心医院桐柏路院区
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