绝大多数女性朋友每年做一次体检，体检的时候发现乳腺增生心中一惊。大夫，乳腺增生要不要紧？会不会变成乳腺癌？乳腺增生和乳腺癌到底有没有关系？
别慌！郑州大学附属郑州中心医院乳腺外科主任霍彦平说：乳腺增生症不能统称为癌前病变，大部分“乳腺增生”与“乳腺癌”是没有关系的，但病理性增生千万不能忽视。
01什么是病理性乳腺增生？
乳腺增生是乳腺在性激素周期性变化的作用下造成乳腺正常结构紊乱。乳腺增生分为2种：“生理性”和“病理性”。
生理性
大多数人都是生理性增生，和乳腺癌没有关系。待绝经后体内雌激素降低，乳腺组织退化，乳腺增生也会慢慢好转。这部分人往往不用治疗，定期复查观察就行。
病理性
当乳房出现持续几个月疼痛，疼痛不会随着月经期结束而缓解或者摸到乳房有肿块，月经结束之后也没有明显缩小时，就要赶紧去医院看看。
总之，大部分乳腺增生都是正常的现象，只有极少部分（病理诊断为不典型增生的）有发展为乳腺癌的风险。
02乳腺增生的病因是什么？
乳腺增生病是最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病首位，乳腺增生症的病因尚未确定。一般认为相关因素有内分泌因素——多数学者认为与卵巢内分泌失衡有关；情绪因素——生活工作压力大，精神常处于高度紧张状态，也是乳腺痛的病因之一；饮食因素——很多女性为了延缓衰老、提高免疫力而去乱吃补品，而这些补品大多富含雌激素，往往会让女性饱受乳腺疼痛之苦。
03如果自己患有乳腺增生怎么办？
首先，要先学会判断自己的乳腺增生是否严重？
1、轻度
乳房疼痛为隐痛，时有时无。单侧或双侧乳房肿块；为单一小肿块，或呈颗粒状而范围小，或呈条索状物但较软，局限于一个象限。
2、中度
乳房疼痛为钝痛并有触痛，胀痛明显，肿块较大，或呈片状、盘状，累及双乳，但范围不超过两个象限。
3、重度
乳房疼痛为坠痛或刺痛，触痛明显，肿块大，多发囊性结节，累及双乳，范围在两个象限以上。
其次，要做到以下5点
1.选择合适的胸罩；
2.保持心情开朗，消除不必要的疑虑；
3.饮食调节，避免辛辣食物；
4.疼痛明显者，可以在有丰富经验医生的指导下服用药物调理；
5.学会乳房自我检查，及时发现乳房的肿块。