女人的心情就像天气，说变就变，前一秒晴空万里，后一秒狂风暴雨。
不用思考，直接为各位男同胞送上保命指南！
俗话说气大伤身，尤其是对乳房杀伤力极大，轻则乳房胀痛、乳腺增生，重则乳腺纤维腺瘤、乳腺癌，网友们说的“ 气出乳腺癌 ！"毫不夸张！因为生气容易导致人体内分泌紊乱、激素失衡，会引起女性乳房胀痛，乳腺小叶增生，增加乳腺癌风险，特别是产后的女人，如果经常处在不良情绪中容易发生乳腺炎。
除了生气会诱发乳腺疾病，这4种习惯也对乳房非常不友好，快来避雷！
1. 经常熬夜
经常熬夜会导致内分泌紊乱，使乳腺癌患病风险升高。
2.偏爱肉食　
脂肪中所含的类固醇 会在体内转化成雌激素，而体内雌激素过多会促进乳腺癌的发生。
3.忽略自检和体检
有的女性一直不重视体检，因而错过 乳腺癌早诊早治的机会。建议女性至少一年做一次健康体检，尤其是乳房体检。
日常可通过“一看、二摸、三挤压”的自检方式，来判断乳房是否病变：
一看：观察 乳房形状、大小、颜色、质地 是否正常；
二摸：触摸乳房有无肿块，腋下有无淋巴肿大；
三挤：挤压乳房或乳头，看有无液体从乳头溢出或出血。
PS：每次月经结束后的一周是自检的黄金时间。
4.久坐不动
研究显示，每周运动10~19小时的女性，患乳腺癌的概率可减少约30%。运动可以提高机体的反应能力。
所以咱们做个快乐的小仙女就好啦~