在夜深人静的时候，突然传来一阵声音咯吱咯吱……强忍着恐惧慢慢寻找声音的源头……原来是室友在磨牙！恨不得一脚把他踹飞！
半夜磨牙到底是怎么回事？
不是因为肚子里有蛔虫，消化道很长，蛔虫的柔弱身躯承受不了长夜漫漫迁徙爬到你的口腔，让你的牙齿咀嚼；也不是因为睡觉姿势不正确，无论多扭曲的姿势也没法让你的牙齿如此肆意的交织，除非你是睡在震动泵上；更不是因为你彻夜听了庞麦郎的歌，他摩擦的只是滑板鞋，而你牙，最多带（牙）套，从不穿鞋。
成人睡觉磨牙是多种因素协同导致的结果：有中枢神经因素（肌肉受睡眠节律影响的不规则动作）；心理因素（磨牙是焦虑紧张情绪的一种释放）；外来刺激因素（烟酒咖啡都会一定程度加重磨牙）；牙齿因素（牙齿咬合不佳会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系）；疾病因素（如帕金森、睡眠障碍等可以影响到运动、睡眠的疾病可能有磨牙症状）；甚至遗传因素。
磨牙症分为三种类型
夜磨牙：夜间睡后磨牙，这种情况患者本人常常不知晓，但由于磨牙时可能发出响声，由别人听见告知。
紧咬型：白天注意力集中的时候不自觉的紧咬牙，但是不磨。
混合性：就是晚上磨牙+白天紧咬牙。
· 危  害 ·
铁柱能磨成针，牙磨久了成不了针，只能扑街。
1. 牙齿磨耗较大，严重时全口牙冠变短，严重时会导致牙痛（牙本质过敏症、牙髓病、根尖周病及牙折）；牙松；食物嵌塞。
2. 颌骨和咀嚼肌的疼痛和疲劳感，下和运动受限，颞下颌关节弹响等；
3. 影响他人休息。
磨牙怎么治？
郑州市中心医院口腔科主任、副主任医师陈卓说，成人磨牙，现在能做的都是一些保护性的措施，而非治疗性手段。最常用的方法是带磨牙垫，它是长这个样子的：

磨牙软垫就是放一个软的塑料垫在上下牙齿之间，将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿，减小肌张力，并对关节受力有缓冲作用，也能减轻磨牙声音对别人的干扰。注意，这个垫子需要到医院的牙科定制，因为每个人牙齿的形状不同，要保证完美的密合度，且这个东西又是要入口的，从安全性和实用性角度只有去正规医院才靠谱。