这些坐姿都是能搞垮身体的姿势！经常坐着的人一定要看！
葛优瘫
你发现没有，你的腰部和椅子之间有个“小三角”是悬空的！
郑州大学附属郑州中心医院骨科一病区主任、主任医师朱智说：毫无支撑的腰部为了不下坠，韧带肌肉用力绷紧，上半身唯一受力点压力超标，颈部肌群紧张，高压负荷和肌肉极限拉扯下，时间一长，要么“韧带拉伤”，要么腰颈间盘就突出了……腰疼啊、脖子疼啊、头疼啊……而且一旦肌肉习惯了“葛优瘫”的发力状态，你再坐回正确坐姿时反而或觉得哪哪都不舒服，简直就是恶性循环。
跷二郎腿
骨盆与翘起的腿之间形成了稳固的三角形结构，整个人坐的稳稳当当还不费劲，能不舒服吗？但是爽是要付出代价的！跷二郎腿的代价就是脊椎弯了！跷二郎腿会导致骨盆一边高，一边低，呈现一个扭曲的姿态，骨盆连着的脊椎也会受肌肉拉扯，时间一长就变得弯弯曲曲！而脊椎往往“牵一发而动全身”，拉扯到颈椎、胸椎、腰椎……随着时间推移，甚至有瘫痪风险。因为不能保证两条腿换着跷时，扭曲度、时长、力道都一样，所以换着跷的后果只会是让脊椎侧弯的更厉害。
交叉腿坐姿
交叉腿坐着也爽啊，但交叉腿坐时，你的受力点一般集中在两点，如果坐的不端正，那腰间盘在压迫下就会变成“突出的仔”。一套下来危害一点不比跷二郎腿小。屁股只坐板凳一半，其实也很伤腰。这时候上半身的压力全集中在腰椎上，时间久了同样也会出问题。
这种坐姿对腰最友好

但是所有的坐姿坐久了都会伤身，所以宝宝们麻溜起来动动！