很多人因为长期饮酒不注意，得上酒精肝，虽说酒精肝短期对生活没有什么影响，但是发展下去会对肝脏造成严重的损害。

我院消化内科主任吴慧丽说，酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。一般发病都是有长期饮酒病史。影响酒精性肝损害进展或加重的因素较多。国内主要包括：饮酒过量、饮酒时间长短、酒精含量、肥胖、肝炎病毒感染、遗传因素等。相比较男性，女性对酒精的肝毒性更敏感，更小剂量和更短的饮酒时间会出现更重的酒精性肝病损伤。个体差异一般也会造成不同肝脏的损伤程度，而空腹饮酒更易造成肝损伤。有肝炎病毒感染的基础会饮酒，会使肝损害雪上加霜。

吴主任提醒，为了自己和家人，要有一个健康的身体，已有酒精肝性肝损害，应及时戒酒，平时高蛋白、低脂饮食，注意补充维生素B、C、K及叶酸。有酒精肝的应该戒酒或控制酒量，如果有推脱不了的应酬，要避免空腹饮酒，可以在饮酒前喝些牛奶、酸奶等，保护胃粘膜减少酒精的吸收。酒后不要催吐，这样很容易误吸入肺内，以及胃、食道粘膜撕裂引起急性出血。