宝宝咳嗽怎么食疗
2016-04-14
郑州市中心医院
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阳春三月，季节交替，昼夜温差大成了宝宝咳嗽的诱因。生病了就要马上打针吃药，是大多数父母的常规思考模式。但是，很多家长们不知道，常吃药宝宝们的抵抗力会越来越低，失去基本的抗体，导致我们常说的“大病没有，小病不断”。
对于轻微咳嗽的宝宝，郑州大学附属郑州中心医院儿科主任段红宝给各位家长推荐两款止咳饮品，宝宝咳嗽可以不用吃药了。
1、蒸橙汁
材料：鲜橙（1个）
做法：橙子洗的彻底干净，放在盐水中浸泡20分钟，把橙子切出个盖子，也可以戳几个洞，便于蒸煮。然后下锅蒸煮15-25分钟左右后出锅，把蒸出来的橙子汁和橙子肉吃掉。
功效：对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀”“橙皮油”等成分分解出来，能够达到化痰润肺的效果。
2、萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜片（5片）、生姜（3片）
做法：白萝卜片、生姜片、一起加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，捣碎食用每日1-2次。
功效：白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有除疾润肺、解毒生津的功效。因此宝宝咳嗽只能选用白萝卜。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，蜂蜜润燥止咳，可起到祛风止咳的作用。
