手机“低头族”该抬抬头了
2015-11-02
郑州市中心医院
A
A
“世界最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机。”
随着手机功能的日趋强大，手机渐渐成为很多人最亲密的“伙伴”，但是这个伙伴却让我们“伤痕累累”。本期特邀郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任李清楚、骨科一病区主任朱智为大家讲讲“低头族”对身体的伤害。
免疫力下降
睡前两个小时玩手机会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱，造成人体免疫力下降，比较常见的表现是脸上长痘痘，甚至有可能引起糖尿病等代谢性疾病。
损伤腰颈椎
低头时间过长，颈椎部受到的压力增大，会导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。半躺姿势玩手机，会增大椎间盘所受重力，诱发椎间盘突出。
损伤皮肤
低头玩手机时，人体脖子承受的压力比平常要大，脖子的肌肉容易出现下垂，使颈部的皱纹加深。手机辐射会使皮肤色素沉着，对于敏感性皮肤的人，辐射带来的刺激还会引起面部皮肤瘙痒、长红斑。
伤害眼睛
长时间近距离看手机，易引起眼睛充血、视疲劳，还会引起近视，诱发慢性结膜炎或干眼症。
诱发腱鞘炎
手指持续一个动作时间过长，会造成局部劳损、无菌性炎症反应，从而诱发腱鞘炎。
导致“数码痴呆”
如果过度依赖手机等数码产品，就会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有用信息的处理能力，最终导致记忆力下降，引起“数码痴呆”。
