蹲厕所读书看报，小心痔疮找上你！
2015-08-26
郑州市中心医院
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由于秋季气压较高，空气干燥，便秘成了秋季易发的疾病，而长期便秘又是导致痔疮加重的主要原因。郑州大学附属郑州中心医院肛肠外科主任、主任医师田新提醒市民朋友，秋天里预防痔疮，改善治疗便秘是关键。
田新介绍，痔疮，在医学上称为“痣病”，是一种十分常见的疾病。民间有“十人九痔”的说法。说法不免有些夸张，但却道出了痔疮患者之多，发病率之高。痔疮分内痔、外痔、混合痔三种类型。主要症状有便血、疼痛、脱出、局部分泌物增多和排便困难等。
通常四种人容易患这种病：
首先是长期便秘的和久站久坐的人；
其次，生活起居没有规律的人，如喜欢熬夜、吃辛辣刺激的东西、饮酒过度等；
三是孕妇，由于肛门受胎儿压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血，也容易得；
四，蹲厕所喜欢看报的人也很容易得这种病。
泻药少吃，食补是关键：
用食物来调节防止便秘是很不错的方法，尤其对于慢性便秘的患者，田新说。对于那些长期便秘的患者不能经常依赖泻药，要适当增加粗粮、蔬菜、水果等含纤维较多的食品，从而增加肠胃的蠕动能力。玉米、地瓜、菠菜、竹笋、黑芝麻、蜂蜜等都可以多吃些。
田新最后建议大家，平时要多食清淡易消化的食物，多喝开水，少吃辛辣食品。另外，养成良好的生活习惯，饮食规律，老年人要多做提肛运动，注意保持大便通畅、规律，孕妇则要注意休息，多做工间操。
