气温如同过山车，要健康请记住“春捂”
2015-04-02
郑州市中心医院
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最近，郑州气温忽高忽低，如同坐上了过山车，广大市民只好陷入不断穿衣服、脱衣服、再穿衣服、再脱衣服的怪圈中。郑州大学附属郑州中心医院呼吸内科二病区主任、主任医师陈秋生指出，俗话说的好——“春捂秋冻”。这个季节，还是应当适当“春捂”。
陈秋生提醒说，冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气温经常变化，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。如果骤然减少衣物，身体会发生不良反应，容易诱发急性支气管炎、肺炎等疾病，因此应注意气温变化而适当增减衣服，以避免外感风寒。为了让朋友们在忽冷忽热的天气里远离疾病，陈秋生主任还给出了一些建议：
第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质；
第二，建议利用节假日并选择好利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康；
第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；
第四，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
