天气多变，老年人春季防病请注意！
2015-03-27
郑州市中心医院
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当进入老年期后，人体的生理结构就会发生很大的变化，从而形成了老年人抵抗力低、体质弱、恢复慢等特点，稍不注意，就会引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。
郑州大学附属郑州中心医院豫欣医院综合病区主任、副主任医师汪桂青提醒老年朋友们，春季天气变化多端，各种疾病突发而来，如呼吸道传染病，因春季天气干燥，早晚温差较大，各种细菌、病毒繁殖生长较快等多种原因，老人很容易患上呼吸道疾病，特别是有慢性支气管炎、哮喘病史的更应注意；同时春季也是心肌梗塞、脑梗死等心脑血管疾病的高发期。要如何做好春季疾病预防工作，汪桂青主任归纳以下几点，老年朋友请注意：
1、老年人的饮食应注意要品种多样，容易消化，避免生冷、辛辣刺激食物，按照“三多三少”的原则，即多蛋白质、多维生素、多膳食纤维，少油、少盐、少糖。
2、老年人要注意保暖，春天天气多变，“春捂秋冻”是有一定的科学道理的。老年人外出时更应该注意，不要过早的更换衣服，一旦受凉，就会引发各种疾病。
3、适度锻炼，量力而行，避免运动量过大，特别是患有冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病的人群在锻炼中更应该注意，适可而止，避免过度锻炼而诱发急性心脑血管疾病。
4、保持平和的心态，避免不良情绪引发急性心肌梗塞、脑出血及严重的精神障碍。
5、患有慢性病的老人，一定要按时应用药物治疗控制基础疾病，一旦出现病情变化，及时到医院就诊，避免疾病加重引发生命危险。
