18岁的小龙今年刚考上大学，没有高中那么大的学习压力，小龙的学习生活变得轻松自在。小龙平时喜欢听音乐，考上大学以后更是耳机不离身。近日，家长突然发现小龙听力迟钝，说话小声根本听不见。为此，父母带着小龙来到了郑州大学附属郑州中心医院。

    郑州大学附属郑州中心医院耳鼻喉-头颈外科主任李玉杰说，当听力下降时，如果是突发性耳聋，定会引起人们的高度重视，会及时到医院检查或治疗。然而，许多情况下，听力的减退往往是逐渐地加重，难以被人察觉。有些人会忽视青春期就开始的听力下降，或有些人因工作的繁忙而不在意听力的下降。像小龙这样听力逐渐减退，家长发现还是比较及时的。

    李主任说，俗话说，“一聋三分傻”，由此可知，良好的听力在生活中是多么重要。重视耳聋的发生原因，采取必要的预防及治疗措施，当是生活健康方面一个不可忽视的环节。

    李主任介绍,听力减退分可逆性和不可逆性两种。针对可逆性的听力减退，通过治疗及避免诱发因素，及时纠正了下降的听力损失，对患者而言是莫大的幸福。

    如何防止传音性耳聋的发生？李玉杰提醒，主要要关注鼻腔、鼻窦的健康。鼻腔和耳部通过咽鼓管相通，气压的平衡是保证听力的条件，采用综合治疗，促使鼻炎、鼻窦炎康复。平时注意身体上部的保暖，夏日里少接触空调和冷饮。避免污水入耳，积极治疗中耳炎。

    另外李玉杰说，如果想要防止感音性耳聋的发生，就要远离噪音环境（电器的低噪音也算之列），避免长时间接打手机，避免长时间用耳机收听音乐，戒烟限酒，坚持体育锻炼，促进全身的血液流通。因为肾开窍于耳，故肾脏的保健至关重要。平时常食用保肾的食物，常按摩肾部的相关穴位，常做耳保健操，保持心情愉快。

    一旦出现不可逆的听力减退，如果影响生活语言交流，要及时佩戴合适的助听器，积极主动和他人对话与交谈，以保持流畅的语言表达能力。