冠心病病人日常生活健康指导
2013-04-02
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冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的一系列症状如:心慌、胸闷、胸痛、背疼、咽部不适、牙疼、上腹疼痛不适、头晕等。
冠心病患者在日常生活中应注意以下几个方面。
一、生活应有规律:避免过度劳累、情绪激动(如观看刺激性强的影视、球赛等);避免在酷冷、炎热天气时外出;避免饱餐、用力排便;不宜在饱餐或饥饿时洗澡。合理安排活动,调整生活、工作节奏,对竞争性或进取心过强的病人,设法改变对生活或处事态度,尽量放松身心、消除紧张。
二.养成良好的饮食习惯:患者饮食宜低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素饮食,限制钠盐摄入(每日食盐量小于6克),忌热量、脂肪、胆固醇过高的饮食(如奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等)。肥胖者应控制体重,适当活动,避免饱餐及暴饮暴食,烟酒、浓茶、咖啡及刺激性食物;饭后2小时内禁剧烈体力活动,多食蔬菜、水果,保持大便通畅;患者应少食油炸食品、全脂奶、动物油;少食咸菜、腌肉等。
三、注意常见的危险因素:血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、其他、肥胖、缺少体力活动、不健康的饮食习惯。
四、熟悉预防措施:对病情定期复查,若出现心悸、气喘、浮肿等不适,或服药期间发现疗效不明显和出现异常者,应及时就诊;若心绞痛发作频繁、时间延长(15分钟以上)、程度加重、范围扩大、含服硝酸甘油片无效,可能为心肌梗死先兆,应立即就诊。
冠心病患者在日常生活中应注意以下几个方面。
一、生活应有规律:避免过度劳累、情绪激动(如观看刺激性强的影视、球赛等);避免在酷冷、炎热天气时外出;避免饱餐、用力排便;不宜在饱餐或饥饿时洗澡。合理安排活动,调整生活、工作节奏,对竞争性或进取心过强的病人,设法改变对生活或处事态度,尽量放松身心、消除紧张。
二.养成良好的饮食习惯:患者饮食宜低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素饮食,限制钠盐摄入(每日食盐量小于6克),忌热量、脂肪、胆固醇过高的饮食(如奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等)。肥胖者应控制体重,适当活动,避免饱餐及暴饮暴食,烟酒、浓茶、咖啡及刺激性食物;饭后2小时内禁剧烈体力活动,多食蔬菜、水果,保持大便通畅;患者应少食油炸食品、全脂奶、动物油;少食咸菜、腌肉等。
三、注意常见的危险因素:血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、其他、肥胖、缺少体力活动、不健康的饮食习惯。
四、熟悉预防措施:对病情定期复查,若出现心悸、气喘、浮肿等不适,或服药期间发现疗效不明显和出现异常者,应及时就诊;若心绞痛发作频繁、时间延长(15分钟以上)、程度加重、范围扩大、含服硝酸甘油片无效,可能为心肌梗死先兆,应立即就诊。