亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化中的灰色状态。即健康—亚健康—疾病，又称疲劳综合症。
　　世界卫生组织的一项调查结果表明，全世界真正健康的人只有5％，处于各种疾病状态下的人也只有20％，而有75％的人处于亚健康状态。包括精神压力大，脑力劳动过重,人际关系紧张,体力劳动过重，工作不顺心，待业、工作单调，工作中求胜心切等。
　　亚健康较之健康或疾病更为复杂。亚健康状态是一个客观存在的现实，是一个不容忽视的健康现象。
　　人体医学研究表明，可能是由于快节奏的社会生活、繁多的社会信息刺激等因素，导致植物神经功能失调所引起。在临床上遇见这种“病人”时，医生要跳出治病的框框，从亚健康的角度出发，综合考虑影响健康的各种社会心理因素，对健康者要嘱其保健养生，对患者要进行治疗，对亚健康者要进行疏导调理，若亚健康与健康重叠则需保健加调理养生，若与疾病重叠则应调理治疗。如果对亚健康者施以药物治疗，可以被认为是误诊误治。
　　目前更多的医生都在关注亚健康群体，侧重心理疗法，重点倡导和促使他们养成良好的生活方式和行为，包括：（1）均衡营养，合理膳食；（2）不吸烟，少饮酒；（3）养成良好的作息时间；（4）保持心理平衡，舒缓心理压力等。目的就是提高生活和生命质量，提高人类的生存素质。