每年10月15日是“全球洗手日”，2024年的主题是“Why are clean hands still important?—为什么干净的双手仍然很重要？”。

“全球洗手日”设立目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，防止疾病传播。洗手是最经济最有效的方法。手是人体接触致病微生物最多的部位，正确洗手，保持手部卫生，可以远离致病微生物，预防疾病。

一、洗手日的由来

10月15日全球洗手日（Global Handwashing Day），是由促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起，号召全世界各国每年10月15日开展用肥皂洗手的宣传活动，世界卫生组织在2005年倡导并订立，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，改善手卫生行为，预防感染性疾病发生。

二、今天你洗手了吗？

新冠肺炎疫情从暴发开始，全世界各地都呼吁大家勤洗手，以防止病毒的接触性传播。

在许多国家的人们心中有种错误的认知：认为仅用水洗手就足以去除可见的污垢以保持手的清洁。

事实却是：就去除病菌而言，不用肥皂或洗手液洗手，除菌效果会差很多。用肥皂或洗手液洗手并持续一定时间，通过搓揉可以去除手上携带的大量病菌和油脂污垢。最好的洗手方法是在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。此外，并不是所有的洗手液都有杀菌作用，洗手液主要分为普通型和抗菌杀菌型，杀菌率一般大于90%才可以标称具有抗菌作用。

日常生活中要养成在饮食前后、如厕前后、碰触公共物品后及时洗手的好习惯；如果接触了可能被污染的物品后，必须立即洗手；双手尽量不要触碰口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时尽量不要手直接遮掩，如用双手，应立即进行清洗。

其实，洗手也要讲求标准和流程，接下来就来学习如何正确的洗手吧！

三、每天洗手，你真的洗对了吗？

标准洗手法——七步洗手法“内外夹弓大立腕”

第一步，内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步，外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

第三步，夹：双手掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

第四步，弓：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓交换进行。

第五步，大：右手握住左手大拇指旋转揉搓，两手交换进行。

第六步，立：将五个手指尖并拢放在另一手掌上，两手交替。

第七步，腕：两手互握互揉搓腕部。

四、洗手“四不曲”洗手

洗手看似简单，实际大有学问

我们一起解锁正确的洗手姿势

四个洗手误区，看你中招了没

1.不要简单擦手

日常生活中，勤洗手、会洗手，用“七步洗手法”清洁双手，可以清除手部污物和细菌，预防接触感染。

2.不要速战速决

洗手时，总共时间大约1分钟，每次揉搓15秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。

3.不要仅用清水洗手

用肥皂或洗手液洗手，并持续一定时间，能有效去除致病菌。

4.不要复用盆水洗手

洗手时，要注意用流动水洗手，使双手充分浸湿。

正确清洗双手是切断疾病传播的重要措施之一

日常生活工作忙忙碌碌

个人防护千万不能松懈

养成勤洗手的良好习惯

全球洗手日，我们一起来洗手吧！

本文作者：感染预防控制科郭磊磊