2024-08-22
郑州市中心医院
肾
是人体重要排泄器官之一
喝水后如果出现这4个异常
可能是肾脏发出的“求救信号”
哪些水不建议你喝？
肾脏不好
还有哪些“求救信号”？
喝水后的4个异常
可能是肾脏发出的“求救信号”
1
脸部、四肢水肿
肾主水
当肾不好时
体液平衡就容易出现异常
导致脸部、四肢出现水肿
如：肿眼泡、脚肿
2
频繁起夜
郑州大学附属郑州中心医院
肾内科主任
主任医师何兵提醒
夜间频繁如厕
可能是肾脏浓缩功能
减退的表现
也可能是膀胱出现了问题
对于男性来说
还需要关注
前列腺方面的疾病
3
蛋白尿
蛋白尿是肾病损伤
常见的表现之一
也就是大家平时
所说的“泡沫尿”
犹如鸡蛋加水后搅拌一样
这是因为
肾小球滤过膜受损
使蛋白质漏出
导致尿液中含有蛋白质
析出了泡沫
需提高警惕
4
高血压
肾脏不好
喝下去的水排不出来
水分囤积在血管内部
便会导致血压升高
并且一般无法通过
降压药缓解
这4种水要少喝
不要把饮料当水
过度摄入饮料，特别是甜饮料，会增加肾脏负担，甚至导致肾结石的发生。
✔ 正常成年人一般每天饮水总量在1500～2000毫升，具体视个人身体情况而定；
✔ 建议少量多饮，每次喝水200毫升左右，首选白开水；
✔ 患有青光眼、心脏疾病以及肾功能异常等人群，如何饮水需要遵医嘱；
✔ 有小便时要及时排出，不要憋尿，这也是养肾的方法之一。
生水
没有煮沸或未经有效措施处理的生水，可能存在细菌及多种微生物等对人体健康不利的因素，易导致急性胃肠炎和一些传染病。
长期没有清理的
饮水机里的水
比起水，更需要留意的是饮水机本身。
这是因为饮水机在使用过程中，可能会滋生细菌，如果长期不清理，就有安全风险。
建议每隔 1~2个月清理一次饮水机。
特别烫的水
65℃以上的食物或热饮，会增加患食管癌的风险。
过烫的食物进入食管后，会对食管黏膜造成物理性损伤。
当黏膜损伤之后，胃酸反流也会对损伤部位产生刺激，这种反复损伤容易导致细胞癌变，患食管癌的风险就会增加。
肾脏不好
还有哪些“求救信号”
肾脏不好
除了喝水后
身体会出现一些异常反应
还可能会发出以下“求救信号”
皮肤瘙痒
浑身上下皮肤瘙痒、
干燥蜕皮
也可能是肾脏疾病
发出的信号
但这种瘙痒
并不会局限在特定部位
而是浑身上下都有可能
吃饭没胃口
肾脏功能不好
毒素大量囤积在体内
无法正常排出
会使消化系统受损
尿素反复潴留
继而出现食欲减退
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