2024-08-13
郑州市中心医院
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咱们身上的很多表现
其实都是健康的一面镜子
很多时候
可以通过一些身体特殊的表现和变化
来初步判断一个人的健康状况
如果有这5种表现
说明你的身体还不错！
01 睡4个小时就不困了
说明你有基因天赋
有科学家发现在一小部分人的身体里确实存在“短睡眠基因”，他们每天只需要4、5个小时左右的睡眠，就能保持 “很有精神” 的状态。
和其他人相比，他们是天生的“熬夜选手”。
同样的睡眠时长，其他人困得不行，他们却能保持清晰的记忆力和高效的工作状态。
另外再补充一个知识点
虽然有“短睡眠基因”
但根据一篇研究的结论
并没有“长睡眠基因”这种东西
大家感觉自己睡不够
要么是最近的一段时间
身体过度劳累了
要么就只是单纯的
不想上班而已
02 吃完蔬菜后爱放屁
说明你的肠胃很健康
有科学家做过一个试验
将受试者分成了两组
一组吃植物
另一组吃少量果蔬的西式饮食
连续吃两周后暂停一段时间
再反过来吃另一种
并记录他们期间的放屁次数
最终得到的结果：吃植物为主的饮食时，平均每天的放屁次数是吃西方饮食时的7倍
这些“屁”是肠道里
负责植物纤维发酵的细菌
在工作时产生的
而这类细菌属于“有益菌”
它们释放的短链脂肪酸
可以帮助保持大肠健康并预防肠癌
吃完蔬菜疯狂放屁
恰好证明你肠道里
这类有益菌存在且多
03 腿越粗
患高血压的风险可能越低
很多女生都嫌弃过自己的粗腿
下次请给它一点赞美
因为从健康的角度来看
“腿粗”真的是个好事儿啊
小腿肌被称为人的“第二心脏”
负责下肢的静脉血回流
强壮的小腿可以改善血液循环
降低血压
研究表明，大腿股四头肌和冠状动脉疾病患者的死亡风险之间存在相关性。
也就是说，股四头肌越强大，心脏也就越强大，而且随着大腿围的增加，全因死亡率风险也会降低。
04 瞳孔越大
可能越聪明
瞳孔是我们眼睛中间
“黑黑的部分”
如果这会你身边有人
你俩可以比比瞳孔
如果你瞳孔更大
恭喜你
在智力上又领先一步
有人做过相关研究
发现瞳孔直径越大的人
流体智力越高
这个“流体智力”包括知觉
记忆、运算速度、
推理能力 等等
多个方面
而这可能是因为瞳孔越大
蓝斑对大脑的调节能力更强
而蓝斑与大脑的高阶认知能力有关
05 吃冰棍不头疼
身体就超过了1/3的人
很多人都有过这样的体验
冰淇淋吃的太急、太大口
脑袋就会猛的一疼
大概三个人里就有一个
吃完冰激凌、冰棍
这些过冷物质
上颚、咽后壁上的疼痛感受器
会被激活
并且通过面部三叉神经
将信号传给大脑
引起短暂的额叶、颞叶疼痛
这种头疼大概10秒内出现
30-60秒达到顶峰
一般不会超过2-5分钟
虽然短，但也直接影响
夏天吃冷饮的快感
如果你吃冰啥事没有
单这个技能来说
你的身体已经比1/3的人要厉害了
还有什么我不知道的厉害的身体技能
请大家在评论区秀一秀、比一比~
