每个家长都希望自己的宝宝能够快高长大，但很多科学研究表明，除了受遗传因素影响以外，后天的营养和运动等因素都宝宝发育长高也有很大的影响。郑州大学附属郑州中心医院儿科主任、主任医师段红宝说，虽然家长们都能意识到身高的重要性，但有时候，家长的一些错误做法很容易导致宝宝长不高哦！

错误一：喂饭喂太饱了
宝宝吃得过饱会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。家长要注意宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了，另外还要注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病。

错误二：宅在家里不出门
阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日，宝宝想长高也很难。建议选择早上9点和下午4点晒太阳比较好，每天2个小时就很足了。

错误三：整天坐着玩玩具

长期坐着一动不动玩玩具，会对宝宝的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢！运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。
错误四：过早叫醒宝宝
要保证宝宝有足够的睡眠（每天至少8小时），因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。所以，不要以为让宝宝早睡就行，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦!
错误五：乱给宝宝补钙
过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。另外，补钙最重要的是补维生素D，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让宝宝多晒太阳。