九月养生——阴平阳秘，防秋燥
2015-09-08
郑州市中心医院
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郑州大学附属郑州中心医院中医科主任、主任医师孙保军提醒您，九月：
养生注重：阴平阳秘，防秋燥。
养生原则：阴阳平衡、阴平阳秘。
养生注意：心情愉快，还可锻炼身体。防秋燥也非常关键。
饮食宜忌
宜食：
西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。
忌食：
鱼虾、海腥，如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。
