戒烟没毅力？12320热线来帮您！
2015-03-21
郑州市中心医院
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吸烟有害健康人所共知，戒烟的困难和痛苦每一个“烟民”也是深有体会。2015年3月20日，郑州大学附属郑州中心医院组织哮喘及戒烟门诊专家在门诊大厅举行“12320，戒烟我帮您”义诊活动，为有意戒烟的吸烟人群提供免费咨询义诊。
郑州大学附属郑州中心医院呼吸内科二病区主任、主任医师陈秋生说，烟瘾之所以难戒，是因为烟草中的尼古丁可以刺激大脑的某些区域使其产生快感，并增加多巴胺分泌水平。多巴胺也被称为快乐分子。一旦你的大脑变得依赖尼古丁，那么它会将释放多巴胺和你的吸烟习惯和行为联系起来。当你开始戒烟时，对尼古丁的渴望却并不会随之结束。陈秋生主任还介绍了几种戒烟疗法。
1.意志法
戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。
2.厌恶法
买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。
3.恐惧法
多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。
4.代偿法
当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。
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郑州大学附属郑州中心医院哮喘及戒烟门诊诊治范围——
1.维持哮喘控制，降低治疗成本；
2.对有意愿戒烟的吸烟者进行专业的戒烟咨询和辅助治疗；
3.对已经戒烟成功的人群进行规律的随访以巩固戒烟成果；
4.对吸烟者进行戒烟方面的宣传和教育；
5.进行烟草危害的宣传。
咨询电话：0371—67690451
