随着生活水平的提高，人们的健康意识越来越强烈，猝死是一个大家所热议的话题。为此，郑州大学附属郑州中心医院神经内科一病区主任杨改清总结了几点常见的猝死原因，希望大家不要对有些小事情掉以轻心。
    杨主任说，随着工作信息化，大家的办公都成为了“久坐族”，长时间的一个姿势导致人体新陈代谢改变，使得血液中脂肪及甘油三酯升高，血液黏稠度增加，增加了心、脑血液疾病的风险。
    相对于10年前，年轻人心肌梗死的几率明显增加。杨主任提醒大家一定做好预防工作，要把疾病的小火苗消灭的干干静静。工作中休息10-20分钟，喝杯水，运动一下，晒晒太阳，偶尔放慢一下脚步，工作效率更高。人们一旦发现胸闷等不适，应立即到医院检查一下，年轻人也不能掉以轻心。
     那么老年人改怎么预防猝死呢？老年人都喜欢打打麻将玩玩，但有些老年人，不懂得节制，一玩就是5、6个小时，甚至12小时。长时间不动，可能出现下肢深静脉血栓，甚至肺栓塞，可能形成心、脑血管意外。
    另外，杨主任说，情绪低落是越来越多现代人面临心理疾病。社会公共机制的不完备造成现代人生活压力增加。情绪低落使得癌症的发病率越来越高，越来越年轻化，心情的好坏影响了自身的健康。
    杨主任建议大家学会愉快的接受领导的批评，生活的压力，看淡人生，给自己一个空间。当然，常规的体检项目是防范疾病的重要手段。那么现在，送礼物什么最划算，杨主任说不如送亲朋好友一份完备的体检表来的实在，您说我说的对吗？