水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果，才能吃得健康又安心。
    消化能力较差时，会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法，才不会对肠胃造成太大的负担。另外尽量不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。   
    经常胃酸的老年人：不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。
    经常大便干燥的老年人：应该少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
    经常腹泻的老年人：少吃香蕉，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。
    患有心脏病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果如西瓜椰子等，以免增加心脏的负担加重水肿。
    患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。
    患有肝炎的老年人：多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。
    患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含钾量高。