春天是万物复苏、百花争艳的季节，令人心旷神怡。但春天的天气变化无常，时冷时热，再加上气候容易干燥，如果人们在饮食方面不注意，这就是很容易上火，加上工作紧张、休息不好就更易导致口腔溃疡疾病。
    在一家日资企业工作的张小姐，周末和同事聚餐去吃麻辣火锅，结果隔天早上刷牙时发现口腔黏膜上出现黄豆粒大小的一块溃疡。当时认为口腔溃疡是小病，觉得去医院不划算，就没太在意，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让她烦躁不已，到下午时她发现嘴里又多了一个溃疡时，才不得不去医院就诊。
    口腔溃疡又称“口疮”，是一种十分常见的口腔黏膜疾病，呈麦粒至黄豆大小，圆形或卵圆形，溃疡周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般7到10天就可以自愈。郑州大学附属郑州中心医院（郑州市中心医院）口腔科主任陈巧华指出，引发口腔溃疡的原因很多，一般多发生在易上火的季节,人在机体免疫力下降、精神压力过大、工作过度疲劳、口腔卫生差时多发，女性月经期前更容易出现口疮。另外，遗传因素也是引发口疮的一个原因，如果父母都常患口疮，那子女患此病的几率要远高于其他人。此外，患有消化系统疾病如腹胀、腹泻或便秘等情况的易多发口疮。
    口腔溃疡多于人体自身体质有关，而且具有特殊性，一般可以自行痊愈，但要想完全避免口疮的产生却不大可能，但在春季避免诱发因素，则可以大大降低其发生率。
    首先，易患口腔溃疡的人在平时应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，可以用淡盐水漱口，避免口腔干燥。其次，做到生活规律，要注意劳逸结合，避免过度疲劳，保证每天充足的睡眠时间和睡眠质量。女性在经期期间要注意忌食生冷，注意保暖，多休息多喝水。第三，做好心理保健，避免焦虑、抑郁、激动等不良情绪，保持心情开朗舒畅。第四，合理调节饮食，适当增加营养，做到膳食多样化，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食要清淡，忌暴饮暴食，保持大便通畅，防止便秘。最后，适量运动，体育锻炼能促使身体血液循环加快，将体内部分有毒产物随汗液排出体外，改善体质。
    陈主任提醒广大市民，口腔溃疡可由局部原因引起，也可由全身系统疾病导致，可是小病，也可能是大病，不管由何种原因引起口腔溃疡必须引起重视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗，切不可粗心大意，延误治疗时机。