剪发不仅影响着一个人的颜值与人的身体健康息息相关，不良的剪发习惯还会影响人的发质、视力等，那么隔多久剪一次头发最好呢？

短发最好每个月剪一次，因为短发一般只能维持一、两个月，如果时间长了还不剪，就会看起来邋遢。长发最长三个月剪一次，这样既不会影响头发的长度还能维持头发的光泽改善发质。

看个人发质

郑州市中心医院皮肤科主任倪文琼说，油性发质的人头发很爱出油，头皮也很敏感，因此需要修剪的次数要多一些。干性发质的人来说，头发易干枯、变黄、变脆，剪发次数可以稍微少一点，但是修剪时要做补水和营养护理，从而可以滋润头发保持健康靓丽。

看年龄

头发也有生长周期，一般每个月大约长一厘米，老年人长的速度比较慢，年轻人长的速度比较快

因此年轻人、小孩剪发要频繁些

长时间不剪头发有何危害？

头发也需要经常的修剪和保养，就像人要吃饭补充营养一样影响形象，每根头发的生长速度和时间是不一样的，我们不可能找到两根一样长的头发。因此长时间不剪的话会使头发长短不一看起来会很乱，还会分叉很影响形象。

代谢紊乱

身体讲究一个平衡才不会生病，若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，从而会使头皮出油增多引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔导致脱发。

简单地说，就是头发是长在头皮毛囊里的，就像是被泡在油里面一样，毛囊也为头发提供营养，如果毛囊被油脂覆盖、堵塞那么头发就很难长起来了。

如何养出好头发？

少用吹风机

经常用吹风机吹头发会降低头发中所含的水分，会使头发变得枯燥、分叉，所以尽量自然风干。

勤梳头

梳头有很多好处不仅会使头发看起来整齐干爽，还会促进头部血液循环，梳子最好选择天然木头和牛角材质的。另外要注意梳头的方法，一般从额头往后脑勺方向梳，力道不要太大适中就好，梳不下去的时候不要硬扯头发，也可以轻敲头皮按揉头皮。

温水洗头

如果用高温水洗头的话很容易透过头皮伤害毛孔、发根，时间长会导致头发干燥、脆弱、易脱落，最好是使用40℃以下的温水来洗头。