2021年10月13日是第八个“世界血栓日”，主题为“预防血栓，让生命流动起来”，旨在提高公众对血栓的认知，促进血栓性疾病的规范化诊治。

让日上午，郑州市中心医院VTE防治MDT团队在血管外科宋斌主任带领下积极开展主题“远离血栓，让我们都动起来”的主题宣传教育活动。现场摆放血栓疾病科普，预防措施，健康生活方式，医院血栓诊疗特色技术宣传展板。

活动现场，医护人员亲切询问前来咨询的市民身体情况，市民也热情高涨，血栓到底是什么？血栓真的这么可怕吗？那些人容易得血栓？静脉血栓和脑血栓有关系吗？如何来防治血栓呢？血管外科、呼吸与危重症医学科、心内科、药学科的专家纷纷给予细致的讲解。

血栓预防小贴士：

下肢肿胀疼痛：这是深静脉血栓形成的最常见迹象之一。因为血凝块可以阻止下肢健康血液的流动，同时血栓会造成肿胀。

胸部疼痛：胸口的疼痛可能让你以为自己是心脏犯病了，但它可能是肺栓塞造成的疼痛。

呼吸急促或心跳加速：感觉胸口乱跳，呼吸变得困难，你的肺可能正在遭遇肺栓塞。

原因不明的咳嗽：如果咳嗽不止，有时可能是干咳，有时可能咳出痰液或血，并且伴有气短、心率快,或胸痛,这可能是肺栓塞。如果有这些情况,最好就医。

预防血栓注意：

饮足水，饮对水。动动脚，防血栓。避免不良坐姿，莫长时间保持跷二郎腿。少吃高脂食物。别抽烟，烟中的尼古丁等毒性成分对血栓形成会起到推波助澜的作用。切忌盲目按摩，因为可能导致血栓脱落，然后随着血流漂流，若是漂到肺部动脉卡住了，那就成了肺栓塞，严重的会危及生命。