你有没有这样的经历：躺下没多久，两只胳膊就不由自主地伸到枕头上面，摆出一个“投降”的姿势？最近，“举手式睡姿”冲上热搜——有人觉得放松舒适，有人却醒后手臂发麻。这个姿势到底是舒服还是危险？长期双上肢抬举、牵拉，可能让肩关节肌肉和关节囊持续紧张，久而久之诱发疼痛、无菌性炎症，甚至影响活动。

编辑：徐翯浩

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