2026-08-27
郑州市中心医院
叮！您的“暑假体验卡”已到期
全国统一上演年度大型纪实大片
《开学》
睡眼惺忪的娃
手忙脚乱的家长（内心窃喜~）
先别高兴太早
九月的校园不仅是知识的海洋
也可能是病毒的“快乐老家”
（毕竟它们也喜欢集体生活）
别怕，这份《校园防病宝典》
保你新学期身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
一、开学季，这4位“显眼包”病毒请重点盯防
1.流行性感冒
起病急、传播快，典型表现为突发高热（38℃以上）、头痛、全身酸痛、乏力，伴随咳嗽、咽痛，儿童可能出现呕吐、腹泻。
2.诺如病毒感染
儿童以呕吐为主，成人多为水样腹泻，常伴随恶心、腹痛。少量病毒即可致病，呕吐物处理不当易引发二次传播。
3.手足口病
9~11月为秋季小高峰，主要感染5岁以下儿童。手、足、口腔、臀部出现斑丘疹或疱疹，可伴随发热。口腔疱疹易引发疼痛拒食，多数预后良好。
4.水痘
潜伏期较长，多为14天。发热1~2天后分批出疹，瘙痒明显，同一部位斑疹、丘疹、疱疹、结痂同时存在，未接种疫苗儿童风险最高。
二、学生防护：把好习惯变成“金钟罩、铁布衫”
01
勤洗手
饭前便后、接触公共物品、咳嗽打喷嚏后，用流动水+肥皂洗手至少20秒，不用脏手摸口眼鼻。
02
讲礼仪
咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰，身边有人发热咳嗽主动保持距离。
03
常通风
教室、宿舍每日开窗2~3次，每次不少于30分钟，课间多到户外活动。
04
强体质
规律作息、均衡饮食、适度锻炼，根据气温及时增减衣物，避免受凉。
05
早报告
出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等不适，立刻告诉老师和家长，不带病上课。
三、家长配合：当好娃的“健康守门人”
01
主动接种疫苗
接种流感、水痘、EV71型手足口病等疫苗
9~10月是流感疫苗最佳接种期
无禁忌建议尽早接种
02
每日健康监测
上学前观察孩子状态、测量体温
有可疑症状及时就医
并主动向班主任请假报备
不隐瞒病情
03
严格落实隔离
确诊传染病后，遵医嘱居家
痊愈后按要求返校
04
减少非必要聚集
高发期少带孩子去
密闭、人员密集的公共场所
积极配合学校各项安排
病毒再狡猾，也怕好习惯
秋天再善变，也敌不过咱的细心+耐心
“勤洗手、多通风、打疫苗、不硬撑”
学习不掉线，健康不掉队
平安喜乐拿满分！
来源：郑州市卫健委微信公众号
声明：本文仅作健康科普，不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）
