为落实河南省卫健委关心关爱住培医师的工作要求，筑牢我院住培医师职业身心健康防护屏障。近日，教学办特邀郑州市第八人民医院赵中健主任，为我院住培医师开展以“守护心灵 向阳前行”为主题的心理健康专题讲座，2024级、2025级共计120余名住培医师参加本次活动。

赵中健主任结合医务工作者职业特性，以互动游戏、压力自测、案例解析等多种形式，为住培医师带来了兼具专业性与实用性的心理健康指导。在“三头六臂的我”情景体验游戏中，让大家沉浸式感受多任务压力下的情绪反应，深刻体会到合理管理压力的重要性。随后，在“你的压力超载了吗？”互动环节中，大家通过自测题快速评估自身压力状态，直观了解当前心理负荷水平。

针对住培医师常见的心理困扰，赵主任系统讲解了简易心理自我筛查方法，引导学员关注睡眠质量、情绪状态、工作兴趣、注意力等关键信号，当症状持续且自我调节无效时，要及时寻求专业心理帮助。同时，她纠正了“医生不能表现脆弱”“情绪低落就是矫情”等认知误区，强调“医生首先要学会爱自己”，心理健康是执业必备的专业能力，照顾好自己是长久行医的前提。

整场讲座氛围轻松温暖，住培医师们认真聆听、积极互动，大家纷纷表示，本次讲座干货满满，既帮助自己正视了心理压力，也掌握了科学的调适方法，对缓解焦虑情绪、塑造积极职业心态具有重要指导意义。

下一步，医院将持续深化住培医师人文关怀工作，常态化开展心理健康教育、职业素养培育等暖心活动，完善学员身心健康保障体系，助力全体住培医师以健康的身心状态、饱满的精神风貌深耕临床、精进业务，成长为有温度、有担当、有能力的优秀医务工作者。